Yoga -
um was geht es?

Yoga ist seit jahrhunderten Medizin. Richtig angwandt hilft Yoga bei der Linderung von Schmerzen.

Mit den richtigen Übungen werden Heilungsvorgänge im Körper in Gang gesetzt und körpereigene Vorgänge unterstützt.


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Yoga für Unternehmen

Mindset- und Gesundheitsvorträge sind ein wertvoller Impulsgeber in Unternehmen. 

Yoga senkt mit Hilfe gezielter Übungen den Stresspegel der Mitarbeiter, baut deren Stress ab und sensibilisiert Mitarbeiter, mehr für ihre Gesundheit zu tun.

Für Unternehmen

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn Ihnen eine der folgenden Situationen im Unternehmen bekannt vorkommt, buchen Sie jetzt sofort einen Vortrag oder einen Workshop.

Der Vortrag gibt wertvolle Impulse und sensibilisiert Mitarbeiter, besser mit der eigenen Gesundheit umzugehen.
Im Workshop wird das erlernte sofort angewendet.. Mittels Yoga wird der Stress reduziert und verbessert die Sitz- und Rückenhaltung. Den Mitarbeitern werden Übungen gegeben, die sie praxistauglich selbst und dauerthaft anwenden können.

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Vermehrte Mitarbeiterfluktuation

Sie merken, dass etwas nicht stimmt, immer wieder kündigen Mitarbeiter oder reden zumindest davon, das Unternehmen zu verlassen. Auch merken Sie, dass viele Mitarbeiter nur noch Dienst nach Vorschrift machen. Oft kommt es vor, dass Mitarbeiter die Arbeitszeiten reduzieren wollen.

Die Mitarbeiter haben offensichtlich innerlich gekündigt.

In Einzelgesprächen, zum Beispiel im Anschluss eines Vortrages, oder bei Präventionsseminaren auch während des Seminars, kann durch geschulte Wahrnehmung oft die wirkliche Ursache ans Licht kommen.

Was ans Licht kommt, kann man bearbeiten.

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Schlechte Stimmung im Unternehmen

Mitarbeiter kommen öfter in den Konflikt untereinander oder auch mit den Vorgesetzten.

Eventuell ist das auch ein Zeichen, dass der Mensch mit dem früheren „Traumjob“ heute nicht mehr zufrieden ist. – Konflikte nach außen, können auch Konflikte nach innen sein.

Das Präventionsseminar kann hier schon der Einstieg sein, die schlechte Stimmung wahrzunehmen und nach der Ursache zu forschen. Sehr selten kommt es vor, dass schon bei einem Gesundheitsvortrag solche persönlichen Themen angesprochen werden.

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Hoher Krankheitsstand

Wenn sie den Eindruck haben, dass besonders Montag und Freitag die Krankheitsquote erhöht ist, oder Sie liegen tatsächlich in Ihrem Unternehmen mit dem Durchschnitt höher als in Ihrer Branche üblich, dann ist dies ein Fingerzeig, der nicht unbeachtet gelassen werden sollte.

Grundsätzlich hilft der Gesundheitsvortrag für viele Situationen, denn mit Yoga, richtiges Sitzen, richtiger Atmung und verbesserter Selbstwahrnehmung kann viel erreicht werden.

Sind die Krankheiten nur Vorwand, liegt die Ursache tiefer und das Präventionsseminar mit 2 x 4 Stunden kann die echten Ursachen ans Licht bringen.

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Mitarbeiter klagen über körperliche Schmerzen

Schmerzen grenzen die Arbeitsleistung der Mitarbeiter signifikant ein. Dennoch erscheinen Ihre Mitarbeiter zur Arbeit und fällt hierdurch aber immer wieder aus. Im weiteren Verlauf kann dies durchaus zu einem langen Krankenstand führen.

Ein Vortrag von mir kann wertvolle Impulse für eine neue Blickweise geben.
Ein Präventionsseminar hilft sofort. Es schult Ihre Mitarbeiter für die eigene Körperwahrnehmung und motiviert dazu, mehr auf sich zu achten.

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Mitarbeiter haben Angst vor Burnout

Die Volkskrankheit Burnout ist sehr in den Köpfen vieler Menschen verankert. So mancher macht sich Sorgen, ob es auch einen selbst betreffen könnte.

Burnout kommt von Stress, Überbelastung, aber vor allem auch mental und emotional. Welche Ursache für einen möglichen Burnout nun wirklich vorliegt, wo man ansetzen könnte oder ob es überhaupt eine Burnout Gefährdung gibt, dazu muss man mit Menschen persönlich sprechen.

Beim Gesundheitsvortrag kommt so manche Person auf mich zu, ein Einzelgespräch oder das 2 x 4 Stunden Seminar helfen Klarheit zu schaffen.

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Für Privatkunden

Kommt es Ihnen bekannt vor?

Atemwegserkrankungen

Spaziergänge, Treppen, Herumtollen mit Kindern oder Enkeln – all das ist nur noch eingeschränkt möglich, weil Ihnen der Atem wegbleibt. Ein tiefes Durchatmen ist nur bedingt möglich. Alles fühlt sich beengt und beklemmend an. Dabei kennen Sie das Gefühl, mal wieder tief durch atmen zu können.

Durch die Yoga - Einzelbegleitung lernt Ihre Muskulatur im Brustkorb wieder richtig zur arbeiten. Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo, kann sich Ihr ganzer Atembereich behutsam verändern. Die Übungen sind leicht und für jeden umsetzbar.

Rückenschmerzen

Sie haben vieles schon versucht, doch Ihre Rückenschmerzen begleiten Ihren Alltag mal mehr mal weniger. Freie und unbekümmerte Bewegungen sind einfach nicht mehr möglich.

Hinzu spüren Sie, dass die Rückenprobleme Auswirkungen auf Ihren Schultergürtel haben. Diese Verspannungen sorgen oft für Kopfschmerzen als Begleiter in Ihrem Alltag.

In der Einzelbegleitung mit Yoga wird die dauernde Anspannung in Ihrem Körper behutsam gelöst. Kleine feine Übungen für zu Hause bringen Sie in eine wohltuende Entspannung. Die Übungen sind leicht und für jeden umsetzbar.

Depression

Immer wieder taucht die Traurigkeit auf, obwohl Sie nicht wissen wo her diese kommt. Auf einmal möchten Sie nur noch für sich sein. Sie sagen Termine ab und klinken sich aus dem gewohnten Alltag aus – einfach so. Innerlich beobachten Sie sich dabei und verstehen sich und Welt nicht mehr. Sie möchten diese Einbrüche einfach nicht mehr haben.

Die Erfahrung aus der Familien- / Systemaufstellung zeigt, dass diese Symptome ursächlich mit vergessenen Erfahrungen von Ihnen oder Ihrem Familiensystem zusammenhängen. In der Arbeit verstehen Sie diese und ein neuer Blickwinkel entsteht.

Allergien

Wenn andere im Frühling und Sommer feiern gehen, haben Sie Nießattacken, geschwollene Augen und Atemnot. Heuschnupfen lässt die Freude über schönes Wetter und Frühling im freien Fall auf einen Nullpunkt sinken.

Hautallergien sind für andere oft nicht schön anzuschauen. Sie schämen sich dafür.

Kurzum: Allergien sind lästig und die Lebensqualität sinkt markant.

Auch hier gilt:
Die Erfahrung aus der Familien- / Systemaufstellung zeigt, dass diese Symptome ursächlich mit vergessenen Erfahrungen von Ihnen oder Ihrem Familiensystem zusammenhängen. In der Arbeit verstehen Sie diese und ein neuer Blickwinkel entsteht.

Beziehungsprobleme

Noch nie eine Beziehung oder immer nur kurz, schon die gefühlt 5. Beziehung, unglücklich in der Beziehung, irgendwann in einer Beziehung den Zwang zum Fremdgehen – immer wieder spielt sich bei Ihnen das gleiche Szenarium ab. Zum wiederholten Male nehmen Sie sich in einer neuen Beziehung vor: „Jetzt wird es anders…“ Fettnäpfchen!

Die Erfahrung aus der Familien- / Systemaufstellung zeigt, dass diese Symptome ursächlich mit vergessenen Erfahrungen von Ihnen oder Ihrem Familiensystem zusammenhängen. In der Arbeit verstehen Sie diese und ein neuer Blickwinkel entsteht.

Meine Philosophie

Für mich sind ständige Weiterbildungen und Weiterentwicklung im Yoga und der Aufstellungsarbeit selbstverständlich. Denn wer Menschen begleitet, ist angehalten, sich selbst zu klären, zu reflektieren und reflektieren zu lassen.

Das ist meine persönliche Haltung.

Mehr über mich

Kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf Sie.

Ihre Caroline Anne Hagel

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Caroline Anne Hagel Philosophie

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Caroline Anne Hagel
Yoga-Meditation-Supervision Yogalehrerin BDY/EYU und VYM Lehrerin für Samyama Integrale Yogameditation® Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS)