online Yoga - meditation

samyama integrale yogameditation®

 

 LIVE

 

geführte YOGA - MEDITATION

 für den Start in den Tag und Ausklang am Abend.

 

Yoga – Meditation bereitet den Körper und Atem vor, fokussiert den Geist (Konzentration), ermöglicht emotionale Stabilität und beruhigt das Nervensystem. Dieses Angebot umfasst in den 30 Minuten zu Beginn eine leichte Körperpraxis (ca. 10 min.), die in die Ruhe führt. Im Anschluss findet die geführte Meditation zum Thema Herz – Atem - Herzgeist statt.

 

Online - Meditation  Einzelpakete

 

Preis je für Morgen oder Abend:

 

  1x Teilnahme   25,50 €

 

  5x Teilnahme   85,95 €

 

10x Teilnahme 160,35 €

 

Online - Meditation  Komplettpakete

 

Komplett Paket morgens und abends:

 

 1x Teilnahme   35,00 €

 

 5x Teilnahme  132,50 €

 

10x Teilnahme 252,50 €

 


samyama integrale yogameditation®

um was es geht...und was es ist

Im November 2019 wurde ich als eine von 60 Yogalehrern im deutschsprachigen Raum hierzu autorisiert und ernannt.

 

Samyama ist im Yogasutra als die letzten 3 Stufen der Meditation des 8-gliedrigen Übungsweg (Raja Yoga)benannt. Unter anderem gehört hier die Körperpraxis und die Atempraxis dazu. Ferner der förderliche Umgang mit sich selbst sowie mit seinem Umfeld - mit der Umwelt - und der Rückzug der Sinne.

 

Die Übungsweise ist integral. Das heißt, es geschieht Schritt für Schritt.

"Samyama Integrale Yogameditation geschieht schrittweise und bedarf des Übens und ein Einüben in ein Lassen der Identifikation mit unserer vertrauten Ich - Wahrnehmung."(Flyer, Samyama Integrale Yogameditation®, Harald Homberger)

 

Samyama Integrale Yogameditation® ist ganzheitlich: Es verbindet Körper, Atem, Geist und unterstützt durch Reflexion die eigenen Handlungsweisen im Alltag. Sie dient der weiterführenden Wegbegleitung und als ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. Dies in der Gruppe oder gerne auch als Einzelbegleitung.

 

Samyama Integrale Yogameditation® in der Gruppe findet im Schweigen statt. Es schult die Gegenwärtigkeit, Achtsamkeit und Präsenz. Es geht um die eigene Erfahrung des Körpers, des Atems, des Geistes für den Alltag. Sie stabilisiert für den Alltag und führt schrittweise in eine Bewusstseinserfahrung von Einheit.

 

Wird es still, erfährt man sich selbst und wird sein eigener Beobachter. Eine gute Übung auch für den Alltag. Es ist eine "Abenteuerreise" auf den verschiedenen Ebenen in dir. Es geht in erster Linie erst mal darum was JETZT IST.

 

Schweigeseminare für ein Wochenende befinden sicher derzeit im Aufbau. Sofern Sie eine bereits bestehende Gruppe sind oder ein Gruppenseminar planen, können Sie mich sehr gerne anfragen.

samyama integrale yogameditation®

für Unternehmen

Schweigeseminare für Führungskräfte sind ideal, um Klarheit zu gewinnen und sich wieder neu zu zentrieren und auszurichten. Es dient der Persönlichkeitsentwicklung, insbesondere in der Einzelbegleitung vor, während oder nach dem Gruppenseminar.

Anmeldung yoga Einzelunterricht