Der Atem ist das wichtigste Feedback beim Üben von Yoga und im Alltag.
Dies direkt gefolgt vom Herz. Wussten Sie, dass im Herz ein eigenständiges neuronales System mit etwa 40.000 Nervenzellen existiert? Sein elektro – magnetisches Feld ist das größte aller Organe.
Das Herz filtert und entscheidet als erste Instanz, welche Informationen zum Gehirn gelangen… Denksportaufgabe 😉
Alles Leid kommt aus einem unruhigen Geist - eine grundlegende Aussage im Yoga.
Einklang zwischen Atem und Herz sorgt für einen ruhigen Geist und somit für die eigene Gesundheit.
Beim
regelmäßigen Üben, wird der Einklang zwischen Atem, Herz, Körper und Geist kulitiviert, um die Qualität des ruhigen Geistes im Alltag zu haben oder wieder herzustellen.
Denn Yoga kennt seit 1000enden von Jahren bereits 3 Herzen: Das physische, das emotionale und das spirituelle Herz. Mit diesem Erfahrungsschatz begleitet Yoga rat- und hilfesuchende Menschen.