...doch nur gestern. Heute geht es richtig gut. Ich bin wirklich platt…!“
Das erzählte mir eine Klientin zu Beginn des Yoga – Einzelsettings. Sie übt bei mir schon einige Jahre. Und ja, da waren immer die Höhen und Tiefen. Doch sie bemerkt auf einmal, dass die Tiefen zwar da sind, doch nicht so lange. Die Tiefen sind kein Drama mehr, sondern gehören zum Leben. Die Gesamtqualität hat sich spürbar verändert.
Dies ist eine #ERKENNTNIS und die #FÄHIGKEIT, das eigene #LEBEN so zu nehmen wie es eben IST. Das alles resultiert aus der BEHARRLICHKEIT, mit der diese Klientin übt und aus GLEICHMUT. Zu beidem motiviere ich sie immer wieder. DRANBLEIBEN!
Diese innere Veränderung nennt sich INTEGRALER #YOGA. Und darum geht es!
#reflection #selfcare