Wie fühlt sich Leichtigkeit denn an und gibt es dazu eine Definition?
Es gibt keine Definition. Das Gefühl für Leichtigkeit zu haben ist hoch individuell. Denn es geht nur über das spüren und die eigene Lebensgeschichte.
Was braucht es noch?
Es braucht einen Vergleich, der aus einer Erfahrung resultiert. Das heißt, die Polarität in der wir leben wichtig ist.
In der Körperpraxis (Asanapraxis) lässt sich das erfahren.
- Wie fühlt es sich an, wenn ich auf dem Bauch liege?
- Wie fühlt sich mein Atem an?
- Wie fühlt es sich an, wenn ich auf dem Rücken liege?
- Wie fühlt sich mein Atem an?
Ich möchte dich einladen es einfach mal auszuprobieren.
Da kommt auch noch die Tagesqualität hinzu, die Uhrzeit, die Jahreszeit und vieles mehr. Immer wird es etwas anders sein und vor allem
individuell. Manchmal deutlich spürbar, manchmal ganz fein, manchmal braucht es Zeit und manchmal ist da gar nichts.
Und auch das letztere ist eine Wahrnehmung – dass da nicht ist!
Fakt ist: Wir können Leichtigkeit nur wahrnehmen, wenn wir wissen was Schwere ist. Es ist natürlich und gehört zum Leben. Doch auch wenn es gerade schwer ist, kann ich dich hier mit Yoga und der Systemaufstellung unterstützen, um die Leichtigkeit wieder zu finden.