Wussten Sie dass… – die Zeit dazwischen -
…gerade im Yoga die Zeit dazwischen der wesentlichste Moment nicht nur im Yoga an sich, sondern auch im Leben ist? Einmal nur die Stille dazwischen wahrnehmen - zwischen dem Ausatmen und Einatmen, zwischen dem Aufenthalt in dem einen oder anderen Raum... - AGIEREN durch innehalten – statt REAGIEREN durch Aktionismus. Das ist im Moment gerade durch den Lockdown eine Übung und Lernaufgabe.
Unser Atem macht es uns vor! Wir können nach jedem Atemstrom für einen Moment in der Fülle oder Leere unaufgeregt verweilen. WICHTIG! Es muss ein Gefühl von absoluter Entspanntheit, ohne Atemnot und Angst sein.