Wussten Sie dass…
…Yoga vor tausenden von Jahren aus dem Alltag für den Alltag entstanden ist?
WARUM?
Um den Menschen aus dem Leid zu führen und / oder um es vorbeugend zu vermeiden = wahrscheinlich der älteste Präventionsgedanke der Welt.
Damit die Fähigkeit dazu entsteht, gibt es 2 Grundvoraussetzungen:
a) Für die Körperhaltung => Die Haltung ist stabil und leicht zugleich
b) Für den Atem währenddessen => Dieser fließt IMMER lang und fein.
Trifft eine der beiden Kriterien nicht zu, ist die Reflexion für die aktuelle Übungsweise notwendig. In meinem Yoga – Einzelunterricht achte ich sehr detailliert darauf, dass Sie auf diese Weise die passende Praxis zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Anliegen üben.