Was ist Yoga?

 

Wussten Sie dass…

 

 

 

…Yoga vor tausenden von Jahren aus dem Alltag für den Alltag entstanden ist? WARUM? Um den Menschen aus dem Leid zu führen und / oder um es vorbeugend zu vermeiden. Damit die Fähigkeit dazu entsteht, gibt es 2 Grundvoraussetzungen:

 

 

a) Für die Körperhaltung => Die Haltung ist stabil und leicht zugleich

 

b) Für den Atem währenddessen => Dieser fließt IMMER lang und fein.

 

Trifft eine der beiden Kriterien nicht zu, ist die Reflexion für die aktuelle Übungsweise notwendig. In meinem Yoga – Einzelunterricht achte ich darauf, dass Sie auf diese Weise die passende Praxis zu Ihrer Persönlichkeit üben.