Yoga = Eins - Werden – Vereinigung – Integrieren - Ausrichtung
Yoga ist NICHT Sport und / oder die akrobatischen Haltungen des Körpers!
Der klassische Yoga ist die Gebrauchsanleitung für deinen Alltag für alle Situationen, die wir als unangenehm oder Leid empfinden und wir nicht haben wollen. In diesem Moment bauen wir einen Widerstand auf, der uns in ein immer größeres Spannungsfeld führt. Es geht jedoch darum, Gegensätzliches zu vereinen - GANZWERDEN.
Die Lösung ist das Integrieren, das Annehmen der aktuellen Situation.
DANN KOMMT RUHE - DANN KOMMT ENTSPANNUNG - DANN KOMMT LEICHTIGKEIT.
Als Yogalehrerin des klassischen Yoga begleite ich dich gerne durch diesen Prozess. Prävention heißt, sich selbst kennen zu lernen. So kann aktuelles Leid bearbeitet werden und du kannst mit zukünftigem „Leid“ anders umgehen oder gar verhindern.
DAS IST YOGA.
Es ist die Wandlung aus der Tiefe. Manche sprechen auch von Transformation.
Yoga schützt nicht vor Herausforderungen des Lebens. Doch er ist eine tolle Gebrauchsanleitung, um sich selbst und das Leben zu verstehen.